呼吸– tag –

【ヨガ＆ヒーリングのプライベートセッション】 「つなぎ目のない美しいフロー、トゥリヨガのことが知りたいんです。」 と和歌山からヨガ＆ダンスの先生が受けにきてくださいました。 とても素敵な方で嬉しい出逢いです♡ ＊ 今日は150分コース トゥリヨガ...

【ヨガの練習がもたらすもの】 久しぶりにシルシャアーサナ（頭立ちのポーズ）を 自分の個人的な練習の中でしていたら 自分の中心軸に還ってくる感じで 血液が全身をめぐるのが心地よくて 呼吸が静かに聴こえていて 思考も静かになって とても気持ちよかっ...