日々のこと– category –

名古屋からヨガインストラクターの女性（Mさん）が、ヨガ&ヒーリング スペース光に、レイキヒーリングセッションを受けに来てくれました。 Mさんとは、約1年前にインスタグラムでふと繋がって、可愛い絵を描く方だなぁ♡と心がキュンとしてお顔も分から...

【ヨガ＆ヒーリングのプライベートセッション】 「つなぎ目のない美しいフロー、トゥリヨガのことが知りたいんです。」 と和歌山からヨガ＆ダンスの先生が受けにきてくださいました。 とても素敵な方で嬉しい出逢いです♡ ＊ 今日は150分コース トゥリヨガ...

【ヨガの練習がもたらすもの】 久しぶりにシルシャアーサナ（頭立ちのポーズ）を 自分の個人的な練習の中でしていたら 自分の中心軸に還ってくる感じで 血液が全身をめぐるのが心地よくて 呼吸が静かに聴こえていて 思考も静かになって とても気持ちよかっ...

もうあっという間に2月ですね。 こちらにアップしようと思いながら中々できていなかったのですが、 1月はトゥリヨガ レベル1 ティーチャートレーニングコースのフォローアップクラスを受講していました。 私は、エヴァマリア先生から学ぶキリッと集中した...

今週の前半は ヨガ（トゥリヨガ）とレイキヒーリングのプライベートセッション🌿 もう1年以上毎月1回通ってくださっている方で、より良い変化をいつも共有させてもらっています。 自分が良いと感じていることは家族にもシェアをされていて、「お母さんの身...

明けましておめでとうございます！ 2020年 私はゆっくりスタートしました。 大晦日から具合が悪くなり お正月は基本寝ていました(^^; 1/1は おせち料理もお雑煮も手放して 昨日はやっと栗きんとんを食べれました♩ 今日は掃除はできた♩ 近くの神社には行け...

今年最後のヨガのグループレッスンは ▪️12/28土曜日15:45〜16:45 スタジオヨギー 京都スタジオでヨガニドラーのクラスです。 ヨガニドラーで深い癒しと、2020年に向けてサンカルパ（サンスクリット語で決意・願望を意味します）を潜在意識の奥深くに根付か...

昨夜は夢の中でヨガのレッスンをして、アライメント（骨格を正すことなど）についてヨガ仲間と語り合っていました。 どれだけヨガが好きなんでしょうね〜！ 本当にヨガが大好きで仕方ありません(^^) ＊ そんなことで、2019年7月現在の ハルナのレギュラー...

オージャスとは、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、生命エネルギー、生命の源と言われています。 オージャスが増えると肌や髪は綺麗になり、活力が湧いてきて、体も心も生き生きします。つまり魅力的になります。内側から溢れ出る美しさってあ...

ヨガアンドヒーリング プライベートセッションを継続されている方が、前回3週間くらい前のセッションから、 「流れがよくなって悩んでいたことがほとんどなくなりました！ヨガ受けにきてからすごい〜！」 と活き活きしたエネルギーに変わっていて、私もと...