明けましておめでとうございます！
2020年 私はゆっくりスタートしました。
大晦日から具合が悪くなり
お正月は基本寝ていました(^^;
1/1は おせち料理もお雑煮も手放して
昨日はやっと栗きんとんを食べれました♩
今日は掃除はできた♩
近くの神社には行けた♩
と小さな１つ１つを喜びながら
1/4に京都まで出てヨガのレッスンができた時はホッと嬉しかったです。
そんなことで今年は
食事や運動などの基本も見直して
改めて身体の健康に向き合っていきたいという思いです。
そして
自分の内側の本当の声
一見聞き逃してしまいそうになるほどの小さな声も
今までの思考の癖から聞かないようにしてしまいがちな繊細な声も
周りの情報に知らずに影響を受けてしまうような声も
もっと見て、もっと聴いて
本当に自分の感覚と、自分自身を大切にしようと思っています。
年々減っていますが、まだまだ持っている
罪悪感、不安、怖れを手放していくことにもチャレンジし続けます＾＾
＊
この世界 社会を心地よく生きていくための現実的な心身の健康と、内的探求。
すべてとの調和と循環のために
今年はより一層そうしていきたいなと思います(^ ^)
＊
皆さんは、本当の自分の声を聴けていますか？
自分と繋がれているでしょうか？
情報過多で忙しい日々の中だと以外と難しいですよね。
＊
ヨーガもレイキも本当の自分と繋がること
そして大いなる源である宇宙と繋がり
調和を持って自分らしく
目の前の生活・社会を生きていくことをサポートしてくれます。
2020年もご縁ある方とその叡智をシェアしていけたら嬉しいです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
Yoga&Healing space光（大阪 高槻 枚方）
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